메뉴 건너뛰기

프로그램신청

사진준비중입니다
강좌명내 몸을 위한 첨가물 없는 건강식 만들기 특강 [접수완료]
교육일정2021.6.1 6.3 / 09:30~12:00 / 총2회
정원
수강료/재료비10만원 (재료비 7만원 / 교육비 3만원)
접수기간2021.5.31까지
교육장소마포창업복지관 206호
 
강사프로필
 
 
강의목적
환경호르몬에 쉽게 노출되어있는 현대인들이 과일과 채소를 접하면서 일상생활에서 쉽고 간편하게 내 몸을 위한 건강한 식습관개선을 할 수 있도록 첨가물이 들어가지 않은 채소와 과일, 견과류를 이용한 다양한 건강음식을 만들어 먹으며 일상생활에서 건강하고 올바른 식습관을 스스로 만들어갈 수 있도록 알려드리려고 합니다. 
 
강좌정보
수강시간09:30~12:00 / 2.5시간
준비물
수강신청자격
담당사회복지사고우석
 
강의계획
 

 

 

 

                                                                                              강의일정표

 

차시

일시

주 제

주요 내용

시간

준비물

운영방식

1

6/1

아몬드밀크(식물성)

그린스무디

에너지볼&브라우니

(노오븐 디저트)

채소,과일,견과와를 이용해 만드는 식물성밀크와 독소배출에 좋은 그린스무디.

노오븐 디저트로 견과를 이용한 에너지볼&브라우니

2시간30분

앞치마,밀폐용기,~ 0

이론,시연및실습

2

6/3

매콤누들샐러드

채소롤&캐슈소스

인퓨즈드 워터

불을 사용하지 않고 채소와 곤약을 면으로 만들어 칼로리 걱정 없는 매콤누들샐러드.

아이들도 맛있게 먹는 채소롤.

물도 건강하고 맛있게! 과일과채소 허브 등을 이용해 만드는 인퓨즈드 워터

//

//

//

총차수

 

 

 

 

 

 

 입금계좌 신한은행 100 023 490479 / 마포구고용복지지원센터

 

 문의 02 303 5278

 

수강신청/변경